Formazione personale

Inizia o continua il tuo allenamento unendoti a me in una sessione di Personal Training a casa tua. Sarai in grado di sperimentare tutti i vantaggi del coaching che vanno dalla consulenza di un esperto alla motivazione; tutto nel comfort di casa tua.

Come funziona il personal training?

Ogni programma di allenamento personale è su misura per le tue esigenze. Nel nostro primo incontro eseguirò una valutazione gratuita, in cui discuteremo i tuoi obiettivi e ci assicureremo che siano SMART - specifici, misurabili, realizzabili, realistici e con tempi definiti. Attraverso una combinazione di sessioni di allenamento, consigli e suggerimenti dietetici, raggiungeremo tali obiettivi. E mi assicurerò che tu stia sulla strada giusta e con i tempi giusti .

Che cosa è il Personl Training?

Un piano di allenamento personalizzato su misura per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Per gli atleti avanzati può includere esercizi specifici per lo sport, ma per la maggior parte delle persone coinvolgerà una serie di esercizi in palestra per farti muovere.

Dove si svolgerĂ  il Personal Training ?

Un allenamento funzionale può essere “all’avanguardia”, in cui la sessione si svolge nel parco oa casa tua (trasformerò la tua casa in una palestra privata con tutte le attrezzature efficaci che porterò: TRX, Kettlebell, Palla Medica , tappetino, elastici e pesi. Posso anche aiutarti a personalizzare e scegliere l’attrezzatura giusta per la tua “Home Gym” personale.

Group personal training (Personal Training di Gruppo)

È possibile pianificare sessioni di personal training di gruppo con me e la tua famiglia, amici o colleghi. Possiamo fare una lezione con: Step, Cardio Kick, Boxing e altro.

Allenamento VIP mentre viaggi

Pensi che i tuoi viaggi di lavoro o di piacere possano essere piÚ efficaci e divertenti? È possibile che io venga durante il tuo viaggio in modo che possiamo lavorare insieme sulla tua forma fisica. Potremo fare diversi tipi di allenamento : Bodybuilding, Corpo Libero , Functional , Camminare , boxe e tanti altri . Dopo ogni sessione eseguiamo sempre un momento di stretching completo in cui possiamo concentrarci sul miglioramento della tua flessibilità.